Diet Balance to poradnia dietetyczna stworzona przez wykwalifikowaną dietetyk i jednocześnie pasjonatkę zdrowego odżywiania. Aby w pełni ułatwić Pacjentom kontakt i zarazem zapewnić kompleksową opiekę oraz wsparcie na każdym z poszczególnych etapów diety, poradnia świadczy usługi zarówno stacjonarnie, mobilnie, jak i online.

Misją poradni jest pomoc w znalezieniu równowagi pomiędzy zdrowym odżywaniem, a potrzebami organizmu, udzielanie porad dietetycznych w różnych jednostkach chorobowych, przygotowywanie zrównoważonych diet, przeprowadzenie warsztatów z nauki zdrowego odżywiania i gotowania, szkoleń, tworzenia podcast, a także wystąpień w wydarzeniach medialnych.

Anna Englisz – właściciel, specjalista ds. żywienia człowieka, dietetyk

Jestem miłośniczką zdrowego odżywiania na co dzień i kulinarnego szaleństwa od święta.

W mojej pracy duży nacisk kładę na pokazanie moim Pacjentom, że dieta to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim zdrowy styl życia. Uczę, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim na poprawę zdrowia, samopoczucia i jakości życia.

Ukończyłam studia magisterskie i inżynierskie na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie oraz podyplomowe Studium Pedagogiczne SGGW  w Warszawie.

Od ponad 12 lat dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem dietetycznym, a od 3 lat także doświadczeniem kulinarnym na blogu www.napolslodko.com

Kim jestem?

  • Z wykształcenia specjalistą ds. żywienia człowieka, dietetykiem od 12 lat

  • Z zamiłowania pasjonatką zdrowego odżywiania oraz gotowania

  • Właścicielką poradni dietetycznej Diet Balance oraz założycielką kulinarno-poradnikowego serwisu http://www.napolslodko.com/, gdzie regularnie dzielę się poradami i przepisami na zdrowe słodkości bez cukru

  • Pasjonatką aktywności fizycznej (od dziecka jazdy na rowerze, po urodzeniu córki ćwiczeń siłowych)

  • Autorką tematycznych publikacji w prasie i internecie

  • Częstym gościem audycji radiowych zapraszanym do studia jako ekspert. W niedalekiej przyszłości zamierzam również podjąć się nagrywania własnych audio, które będzie można znaleźć na stronie w zakładce podcast, gdzie można posłuchać moich wypowiedzi na różne tematy żywieniowe i kulinarne

  • Prywatnie jestem mamą małej alergiczki oraz partnerką cukrzyka (typ 1)

  • Z wykształcenia specjalistą ds. żywienia człowieka, dietetykiem od 15 lat

  • Z zamiłowania pasjonatką zdrowego odżywiania, biegania, zdrowego gotowania i pieczenia bez cukru

  • Właścicielką poradni dietetycznej Diet Balance oraz założycielką kulinarno-poradnikowego serwisu http://www.napolslodko.com/, gdzie regularnie dzielę się poradami i przepisami na zdrowe słodkości bez cukru

  • Pasjonatką aktywności fizycznej (od dziecka jazdy na rowerze, po urodzeniu córki ćwiczeń siłowych)

  • Autorką tematycznych publikacji w prasie i internecie

  • Częstym gościem audycji radiowych zapraszanym do studia jako ekspert. W niedalekiej przyszłości zamierzam również podjąć się nagrywania własnych audio, które będzie można znaleźć na stronie w zakładce podcast, gdzie można posłuchać moich wypowiedzi na różne tematy żywieniowe i kulinarne

  • Prywatnie jestem mamą małej alergiczki oraz żoną cukrzyka (typ 1)

Specjalizuję się w planowaniu indywidualnych zaleceń i diet dla:

  • osób z nadwagą i otyłością

  • chorujących na cukrzycę typ 1 i 2

  • chorujących na Hashimoto, niedoczynność i nadczynność tarczycy

  • zmagających się z problemem insulinooporności, hipoglikemii reaktywnej

  • kobiet w ciąży i karmiącymi piersią

  • osób aktywnych fizycznie

  • dzieci oraz dorosłych

Podczas współpracy z klientem indywidualnym zawsze skupiam się na nauce zdrowego odżywiania oraz wprowadzaniu zmian nawyków żywieniowych, ponieważ jest to najbardziej skuteczny sposób na poprawę zdrowia i utrzymanie wypracowanych efektów. Dieta to przede wszystkim zdrowy styl życia, równowaga pomiędzy tym, co powinniśmy jeść, a tym, co lubimy jeść.

Co mnie motywuje do pracy:

  • sukcesy moich klientów

  • możliwość rozwoju zawodowego

  • skuteczna pomoc w zmianie masy ciała, poprawy stanu zdrowia, zmiany nawyków żywieniowych klienta i całej rodziny

Co wyróżnia Diet Balance:

  • Wiedza i doświadczenie – ukończyłam Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji na SGGW w Warszawie, Studium podyplomowe pedagogiczno-psychologiczne na SGGW w Warszawie, Podyplomowe studia z „Zarządzania firmą w opiece zdrowotnej” na Politechnice Gdańskiej w Gdyni oraz liczne kursy i szkolenia tematyczne, które gwarantują wysoką jakość i skuteczność świadczonych usług. Od 12 lat aktywnie pracuję jako dietetyk. Przed założeniem swojej poradni doświadczenie zdobywałam pracując na stanowisku dietetyka w poradniach na Pomorzu i w Warszawie oraz współpracując z lekarzami i fizjoterapeutami.

  • Indywidualne podejście – każda dieta i zalecenia są w pełni dopasowane do potrzeb i wymagań Klienta. W pracy z klientami indywidualnymi stawiam na równowagę, dlatego dopasowuję zalecenia żywieniowe oraz dietę do stanu zdrowia i oczekiwań konkretnej osoby.

  • Profesjonalizm, wysoka jakość świadczonych usług – wychodzę naprzeciw potrzebom Klientów, oferuję usługi dostępne online, stacjonarnie i mobilnie. Diety bilansuję w programie „Kcalmar”, stworzonym dla profesjonalistów w oparciu o normy Instytutu Żywności i Żywienia. Stacjonarnie i mobilnie przeprowadzam analizy składu ciała na profesjonalnym analizatorze składu ciała firmy In Body 270. Zalecenia i programy żywieniowe przygotowuję na podstawie przeprowadzonego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego z klientem.

  • Wygoda – mogę przeprowadzać konsultację w dowolnym miejscu i czasie (mobilnie, online i stacjonarnie) w wielu miastach w Polsce (Szczecin, Świdwin, Połczyn Zdrój, Szczecinek, Koszalin, Warszawa).

  • Bogata i elastyczna oferta – świadczę pojedyncze usługi lub pakiety usług dla klientów indywidualnych, firm i mediów.

  • Oszczędność czasu – oferuję usługę mobilną z dojazdem i wizytą w domu Klienta, a także usługę online oraz stacjonarnie przez 6 dni w tygodniu.

  • Zaangażowanie – zawsze jestem w stu procentach skupiona na Kliencie podczas konsultacji, podczas tworzenia zaleceń i w kontaktach pomiędzy wizytami.

  • Stałe wsparcie – podczas konsultacji i pomiędzy nimi. W każdej chwili można się ze mną skontaktować za pośrednictwem e-mail, sms, telefonicznie, przez formularz kontaktowy na stronie oraz media społecznościowe: Facebook i Instagram. Stałe wsparcie jest niezwykle potrzebne do rozwiązywania trudności, które na bieżąco pojawiają się podczas realizacji zaleceń. Jako mama małej alergiczki i partnerka cukrzyka (typ 1) wiem jak wygląda proces zmiany sposobu odżywiania, z jakimi trudnościami można się spotkać i jak sobie z nimi skutecznie poradzić.

  • Zrozumienie – doskonale rozumiem mogące pojawiać się kryzysy i trudności związane ze zmianą diety. Spożycie kawałka czekolady czy brak obiadu z rozpisanej diety to pojedyncze zdarzenia, których doświadcza wiele osób. Warto pamiętać, że jest to jedynie jednorazowe odstępstwo, małe potkniecie na drodze do realizacji celu. Często „zrobione jest lepsze od doskonałego” i realizacja zaleceń na poziomie 90% jest skuteczniejsza, niż nierealne oczekiwania w stosunku do Klienta i samego siebie. Jestem po to, aby pomóc zmienić nawyki żywieniowe, dlatego rozumiem trudności, z jakimi zmagają się Klienci podczas realizacji zaleceń. Dzięki silnej osobowości skutecznie pomagam „wyjść” z kryzysów i motywuję do dalszej realizacji celu.

  • Uśmiech

Działalność poradni dietetycznej Diet Balance obejmuje – poza współpracą z klientami indywidualnymi – także wiele innych działań. Wśród obszarów aktywności poradni znajduje się nauka zdrowego gotowania poprzez prowadzenie bloga z przepisami na zdrowe słodkości bez cukru Na Pół Słodko, organizacja warsztatów z nauki zdrowego gotowania, edukacja żywieniowa za pośrednictwem wykładów i szkoleń. Od 12 lat pracuję jako ekspert żywieniowy udzielając się w mediach – wypowiadam się na łamach prasy: m.in. Krok po kroku, Dziecko Najlepsza Inwestycja, CKM, Skarb, Claudia, w radio (Polskie Radio, Radio TOK FM, Radio Kolor) oraz w tv  – m.in. na antenie stacji Polsat i  Polonia, a także w programie „Pytanie na śniadanie”).

Słucham z uwagą drugiej osoby, dzięki temu mogę skutecznie pomóc w rozwiązaniu konkretnego problemu. Staram się zrozumieć problem danej osoby. Wielokrotnie podczas spotkań z Klientami rozmowy schodzą na tematy mało związane z odżywianiem. Z przyjemnością słucham opowieści o sukcesach moich Klientów i ważnych wydarzeniach w ich życiu. Pojawiają się też rozmowy o troskach i problemach, z jakimi zmagają się moi Klienci. Dlatego zawsze staram się ich wspierać dobrym słowem i życzliwą rozmową, ponieważ wiem, jak ważne jest dobre samopoczucie w procesie zmiany sposobu odżywiania.